2013.07.30.
08:04

Írta: haanchee

Zsírmentes test szórakozva? Így csináld!

Sportolj szórakozva, és szabadulj meg könnyedén a fölösleges zsírpárnáidtól a legszórakoztatóbb és egyben legegyszerűbb mozgásformákkal! Nem kell az edzőteremben kínoznod magad, ha fontos számodra a jó alak, válassz inkább a következő sportok és mozgások közül, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: tánc futás active görkori tenisz ugrókötél hulahopp fatb

2013.07.24.
14:37

Írta: haanchee

Így maradj fitt a kánikulában

Hőségriadó van, tűz a nap, de ekkor sem szabad megfeledkezni a mozgásról, hiszen a jó forma és a fittség minden évszakban jól jön. A következő pár tipp segítségével könnyebben átvészelheted a hőséget, és megőrizheted edzettséged is. Ébredj a nappal Időzítsd kora…

Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés úszás nyár edzőterem futás active mozgás hőség kánikula squash fatb

2013.07.22.
16:34

Írta: haanchee

500 kilométer futás az állatokért

Az elmúlt években hagyománnyá és egyfajta küldetéssé vált a székesfehérvári Lajkó Csaba számára, hogy hobbiját és szenvedélyét, a hosszútávfutást jótékony céllal kombinálva próbál pénzt, támogatókat gyűjteni egy-egy nemes ügy érdekében, vagy egyszerűen csak a…

Szólj hozzá!

Címkék: sport news jótékonyság futás active állatvédelem ultrafutás Pecsenye

2013.07.20.
09:45

Írta: haanchee

Győzd le a fáradtságot!

Folyton fáradt vagy, nem segít a kávé, a zöld tea, állandóan arra gondolsz, milyen jó lenne lefeküdni aludni? A következő 5 tipp segíthet, hogy túllendülj a holtponton, és egy kicsit pihentebben tudj létezni napközben. 1. Reggelizz okosan! Tartalmas, energiadús reggelit válassz,…

Szólj hozzá!

Címkék: alvás fáradtság active víz pihenés mozgás lazítás

2013.07.16.
08:23

Írta: haanchee

6 étel, ami véd a naptól

Nyár van, tűz a nap, hőség van, ilyenkor aki teheti, a vízparton ejtőzik, és minél lengébb ruhát visel, hogy elviselhetőbb legyen a kánikula. Leégni azonban senki sem szeret, a nap UV sugarai pedig károsak lehetnek a bőr számára, ezért érdemes védekezni ellenük. A speciális…

Szólj hozzá!

Címkék: bőr gyümölcs nyár napfény active zöldség étkezés bőrrák napvédelem bőrvédelem fatb

2013.07.15.
12:37

Írta: haanchee

Egyél, hogy jobban fuss!

Szeretnél minél jobb lenni a futásban, és szeretnél minél előbb izmos, formás testre szert tenni? Táplálkozz okosan! A megfelelő futóteljesítmény eléréséhez és a fejlődéshez kiegyensúlyozott, tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozásra van…

Szólj hozzá!

Címkék: sport gyümölcs táplálkozás diéta izom futás active mozgás étkezés fehérje szénhidrát fatb

2013.07.10.
13:47

Írta: haanchee

Aszfalt, terep, futópad? Te hol gyűjtöd a kilométereket?

Minden futónak megvan a kedvenc terepe, van, aki imád a városban, aszfalton kocogni, mások a természetben való edzésre és a terepfutásra esküsznek, míg olyanok is akadnak, akiknek a futás egyet jelent a futópadon való sportolással. Mindegyik jó valamiért, de mindegyik más. Neked…

Szólj hozzá!

Címkék: sport edzés futás active aszfalt mozgás futócipő terepfutás futópad fatb

süti beállítások módosítása