Gyors és laktató ételek, 350 kalóriánál kevesebből: próbáld ki őket!Ha szeretnél könnyen elkészíthető, egészséges ételeket tenni a vacsoraasztalra anélkül, hogy előtte órákat töltenél a konyhában, és nem félkész fogásokat tálalni? Zöldségekkel, gabonákkal és…

Íme pár könnyen és gyorsan elkészíthető étel receptje, amelyek hozzájárulhatnak az egészség megőrzéséhez, segíthetik a fogyást, kiegyensúlyozottabbá tehetik az emésztést. Tuti reggelik Zabkása lenmaggal, áfonyával és mandulával Egy kis tálkába tegyünk…

Nagyon szeretem a Hobbits kekszet, bár az utóbbi időben nem ettem belőle túl sokat, ám ha rágcsálni van kedvem, általában ezt választom. Most süthetnékem volt, találtam Jamie Oliver egyik szakácskönyvében egy kekszreceptet, amit picit módosítottam saját szám íze szerint - és…

A kényszer nagy úr, ha az ember lányának meg van kötve a keze a szénhidrátbevitel tekintetében, de azért szeretne valami finomságot alkotni, amit legálisan lehet nassolni.Ilyenkor beindul az agy, hogy mit lehet enni, mit nem, és hogyan lehetne valami olyasmit készíteni, ami nem cukros,…

Finom, laktató, egészséges, és még a hájméretet sem gyarapítja!Az egyik kedvenc ételem a brokkoli, és az abból készült krémlevest is nagyon szeretem, havonta egyszer azért elő szokott fordulni nálunk ez az étel. Én így készítem el.Hozzávalók: 0,5 kg brokkoli2-3 gerezd…

Az egészséges életmód mostanság igen hangsúlyosan jelenik meg az életünkben. Lépten-nyomon halljuk, hogy miért is éri meg odafigyelni magunkra. Hát, sok minden miatt érdemes. Elsősorban magunk miatt, hogy minél tovább egészségesek maradhassunk. Jó kis közhely, mi? Persze, a…