Szeretnél minél jobb lenni a futásban, és szeretnél minél előbb izmos, formás testre szert tenni? Táplálkozz okosan! A megfelelő futóteljesítmény eléréséhez és a fejlődéshez kiegyensúlyozott, tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozásra van…

Ha úgy döntöttél, hogy életmódváltásra adod a fejed, nem árt, ha tisztában vagy az idei trendekkel – avagy mitől fogyhatsz és lehetsz egészségesebb 2012-ben az okosok szerint. 1. Válts zöldre és fűszerezz! Idén teret nyernek a feldolgozatlan, természetes élelmiszerek,…