Hőségriadó van, tűz a nap, de ekkor sem szabad megfeledkezni a mozgásról, hiszen a jó forma és a fittség minden évszakban jól jön. A következő pár tipp segítségével könnyebben átvészelheted a hőséget, és megőrizheted edzettséged is. Ébredj a nappal Időzítsd kora…

Nyár van, tűz a nap, hőség van, ilyenkor aki teheti, a vízparton ejtőzik, és minél lengébb ruhát visel, hogy elviselhetőbb legyen a kánikula. Leégni azonban senki sem szeret, a nap UV sugarai pedig károsak lehetnek a bőr számára, ezért érdemes védekezni ellenük. A speciális…