Talán nem is gondolnád, de néhány egyszerű, könnyen követhető életmódbéli változtatással évekkel hosszabbíthatod meg az életed, és lehetsz sokkal egészségesebb és boldogabb. Dobj le néhány kilót! Nem kell keményen fogyókúrázni, drasztikus diétákhoz folyamodni, de…

Aki egyszer megtanult biciklizni, az soha többé nem felejti el! Gondolj csak a gyerekkorodra, és kapd elő ismét a kerékpárodat, élvezd a szabadságot, a mozgást, és töltsd a tavaszt két keréken. Miért jó biciklizni? A kerékpározás az egyik legkönnyebben űzhető mozgásforma,…

Mi az az egyszerűen végrehajtható, mégis aktív és kemény mozgásforma, ami száműzi a testedről a fölösleges zsírt, erősíti az izmokat, feltölt energiával, és még a stressztől is megszabadít? A Spinning®!A biciklizést bizonyára gyerekkorod óta ismered, ám kislányként még…