Gyors és laktató ételek, 350 kalóriánál kevesebből: próbáld ki őket!Ha szeretnél könnyen elkészíthető, egészséges ételeket tenni a vacsoraasztalra anélkül, hogy előtte órákat töltenél a konyhában, és nem félkész fogásokat tálalni? Zöldségekkel, gabonákkal és…

Íme pár könnyen és gyorsan elkészíthető étel receptje, amelyek hozzájárulhatnak az egészség megőrzéséhez, segíthetik a fogyást, kiegyensúlyozottabbá tehetik az emésztést. Tuti reggelik Zabkása lenmaggal, áfonyával és mandulával Egy kis tálkába tegyünk…