Felejtsd el a hagyományos banános-epres shake-et, inkább próbáld ki a smoothie-kat! Dobd fel a szokványos szívószálas finomságokat: használj egészséges hozzávalókat, és próbálj ki új ízeket. Hogyan készítsd el? A hozzávalókat a megfelelő sorrendben tedd a mixerbe, majd…

Mi az az egyszerűen végrehajtható, mégis aktív és kemény mozgásforma, ami száműzi a testedről a fölösleges zsírt, erősíti az izmokat, feltölt energiával, és még a stressztől is megszabadít? A Spinning®!A biciklizést bizonyára gyerekkorod óta ismered, ám kislányként még…

Gondoltad volna, hogy van olyan étrend, amelyben minden este lakomázhatsz, mégis fogyni fogsz? Ismerd meg a Harcosok étrendjét, és táplálkozz úgy, mint az ókori katonák – a tested pedig hamarosan izmos, szálkás és hájmentes lesz! A Harcosok étrendje, eredeti nevén The Warrior…

A mindennapi sportolás érdekében sokan döntünk úgy, hogy beszerzünk otthonra valamilyen sporteszközt. A kínálat hatalmas, de segítünk választani – és arra is van ötletünk, mit tegyünk a megunt masinával. Futópad A futás a teljes testet átmozgatja – ha belevágunk, hamarosan…