Naplót, blogot szinte mindenki vezet – de le mernéd írni, hogy mit eszel nap mint nap? Ha megkérdezik tőled, mit ettél ma, ugye te is csak az egészséges ételeket vallod be, a nasikról, titokban bekapott falatokról elfeledkezel? Tisztában vagy vele, hogy figyelhetnél jobban a…

Testünknek nagy szüksége van a megfelelő folyadékbevitelre, melegben pedig még inkább oda kell figyelnünk arra, hogy eleget igyunk. Legfontosabb szomjoltónk a víz, melyről most mindent megtudhatsz! Miért a víz? Testünk folyadékigényét leginkább a víz tudja kielégíteni.…