Bármennyire is szeretnénk mozgás és a táplálkozásra való odafigyelés nélkül szuper alakot magunknak, újra és újra meg kell bizonyosodnunk róla, hogy ezek nélkül nem fog menni. Ahhoz, hogy jó alakunk, izmos, formás testünk lehessen, bizony meg kell mozdulni, méghozzá…